Questions à se poser sur sa vie pour mieux se connaître

On pose volontiers des questions aux autres : à ses grands-parents, à ses parents, à ses amis. On s'en pose beaucoup moins à soi-même, ou alors toujours les mêmes, en boucle, à trois heures du matin.

Se poser de bonnes questions sur sa vie, et prendre le temps d'y répondre vraiment, est un exercice étonnamment riche. On y découvre des fils qu'on ne voyait pas, des choix qu'on comprend mieux, et parfois ce qu'on aimerait changer. Voici une quarantaine de questions pour commencer, et une manière de s'en servir.

Comment utiliser ces questions

Une à la fois. Ne les lis pas toutes d'un coup. Choisis-en une, garde-la en tête quelques jours, puis réponds-y.

Par écrit ou à voix haute. Écrire oblige à préciser sa pensée. Parler libère souvent plus de choses. Les deux marchent : choisis ce qui te vient le plus naturellement.

Raconte plutôt que résumer. À « Qu'est-ce qui t'a rendu fier ? », ne réponds pas « mes enfants », raconte un moment précis. C'est dans les détails que tu te découvriras.

Date tes réponses. Relues dans cinq ou dix ans, elles te diront qui tu étais à ce moment-là. C'est souvent la partie la plus surprenante de l'exercice.

D'où tu viens

• Quel est ton tout premier souvenir ?
• Quelle odeur, quelle chanson te ramène immédiatement à ton enfance ?
• Qu'est-ce que tes parents t'ont transmis sans jamais le dire ?
• Quelle personne, en dehors de ta famille, a compté dans ton enfance ?
• De quoi avais-tu peur, enfant ? Est-ce que ça a changé ?
• Quel était ton rêve à quinze ans ? Qu'en reste-t-il ?
• Quel lieu considères-tu comme « chez toi » ?

Les tournants

• Quelle décision a le plus changé le cours de ta vie ?
• Y a-t-il un hasard sans lequel ta vie serait complètement différente ?
• Quel a été le moment le plus difficile que tu aies traversé ? Qu'est-ce qui t'a aidé ?
• Quelle rencontre t'a transformé ?
• Y a-t-il une porte que tu as fermée et que tu regrettes ?
• Quand t'es-tu senti vraiment adulte pour la première fois ?

Ce que tu as appris

• Qu'est-ce que tu sais aujourd'hui que tu aurais aimé savoir à vingt ans ?
• Quelle erreur t'a le plus appris ?
• Sur quoi as-tu complètement changé d'avis ?
• Qu'est-ce que tu as mis longtemps à accepter chez toi ?
• Quel conseil reçu t'a vraiment servi ?
• Qu'est-ce que les autres comprennent mal à ton sujet ?

Qui tu es aujourd'hui

• Qu'est-ce qui te rend heureux en ce moment, concrètement ?
• À quoi ressemble une très bonne journée pour toi ?
• Qu'est-ce qui te prend de l'énergie sans t'en rendre ?
• De quoi es-tu fier sans jamais en parler ?
• Qu'est-ce qui te met en colère ? Qu'est-ce que ça dit de ce qui compte pour toi ?
• Qui sont les personnes que tu appelles quand ça va mal ?
• Qu'est-ce que tu fais quand personne ne te regarde ?

Ce qui compte vraiment

• Si tu devais garder trois valeurs, lesquelles ?
• Qu'est-ce que tu ne ferais pour rien au monde ?
• À quoi aimerais-tu consacrer plus de temps ?
• Qu'est-ce que tu remets à plus tard depuis des années ?
• Qu'est-ce que l'argent ne pourrait pas t'acheter ?
• Qu'est-ce qui te donne l'impression d'être utile ?

Ce que tu voudrais transmettre

• Si tes enfants ou tes proches ne devaient retenir qu'une chose de toi, laquelle ?
• Quelle histoire de ta vie voudrais-tu qu'on raconte encore dans cinquante ans ?
• Quelle tradition voudrais-tu qu'on garde ?
• Qu'aimerais-tu dire à quelqu'un, et que tu n'as jamais dit ?
• Comment aimerais-tu qu'on se souvienne de toi ?
• Si tu écrivais à la personne que tu seras dans dix ans, que lui demanderais-tu ?

Garder une trace de tes réponses

Ces questions n'ont pas de bonne réponse, et tes réponses changeront. C'est justement pour ça qu'il vaut la peine de les garder : relire ce qu'on pensait il y a cinq ans est l'une des façons les plus honnêtes de mesurer le chemin parcouru.

Tu peux tenir un carnet, une note dans ton téléphone, ou raconter tes réponses à voix haute. Avec Kaerno, tu racontes tes souvenirs et tes réflexions à voix haute ou par écrit ; Kaerno te pose des questions pour aller plus loin et garde chaque récit, daté, avec tes mots et ta voix. Tu décides de les garder pour toi ou de les partager avec tes proches.

Commencer à te raconter

Et si ces questions te donnent envie d'aller plus loin, notre méthode pour écrire ses mémoires sans être écrivain t'aidera à transformer tes réponses en récit. Tu peux aussi poser ces questions à ceux que tu aimes : nos listes de questions à poser à ses parents et à ses grands-parents en sont le prolongement.

En résumé

• Une question à la fois, gardée en tête quelques jours.
• Raconte des moments précis, pas des résumés.
• Explore d'où tu viens, tes tournants, ce que tu as appris, qui tu es, ce qui compte et ce que tu veux transmettre.
• Date et garde tes réponses : elles prendront de la valeur avec le temps.